Tips&tricks pentru relaxare si inspiratie

9/21/2015

Hello, ladies!

In aceasta zi minunata de marti, va intampin cu o postare usor necaracteristica mie, despre activitatile mele preferate si testate cu ajutorul carora ma pregatesc pentru o noua zi. Nu cred ca gresesc daca presupun multe dintre voi aveti o viata stresanta, agitata, impartita intre un job solicitant, casa si viata sociala, nu? Nu va imaginati de cate ori am dat search pe Google in cautare de " tips for relaxing", " for better concentration".




Si eu, ca si voi, duc un trai infernal, cu un program vesnic diferit, 10.000 de activitati diferite, stres si alte si mai cate, dar, ca sa pot da randament, atunci cand am timp, in general seara, incerc sa ma destind cu cateva trucuri preluate si incercat in ani de zile.


                                                                     Bea un ceai!

Pentru mine, ca si pentru britanici cred, ceaiul este un simbol. Asociez ceasca de ceai cu momentul meu de placere si relaxare. Desi beau galoane de ceai verde, rasfatul meu este o ceasca de ceai negru cu lapte vegetal si miere. Gaseste-ti un ceai pe care il adori sau incearca ceaiul de tei,renumit pentru proprietatile sale calmante.

                                                             Spa Day la tine acasa

Eu ador spaurile, dar pentru ca nu sunt vedeta, nu-mi permit sa le frecventez decat foarte, foarte rar, insa in fiecare saptamana, intr-o seara, imi rezerv o ora-doua pentru mine. Stiti care e combinatia perfecta pentru mine? Sare de baie, ulei parfumat si o cada plina cu apa, acompaniate de un peeling, o masca de fata, o cana de ceai si o carte buna.

                                                       Putina muzica nu strica niciodata

Muzica este peste tot, tot timpul, dar ea poate deveni un bun adversar in lupta impotriva stresului. Desi o baie calda este complimentata perfect de cateva melodii relaxante, ea ne poate insoti si la birou sau in metrou. Cum ajung la birou dimineata, imediat dupa ce deschid laptopul, ascult putin Cafe del Mar sau Buddha Bar, desi in ultimul timp am facut o mica obsesie pentru Lacrimosa.


                                                       Un hobby e mai mult decat atat.

Nimic nu ma relaxeaza mai mult decat sa machiez sau incerc sa recreez diverse personaje sau machiaje fantasy. Pe langa faptul ca actiunea in sine de a machia ma relaxeaza, am si o satisfactie la final. Alte dati, imi place sa pictez, dar orice hobby aveti, oricat de simplu sau complicat, o sa va relaxeze enorm.

                                                         Reviste, Pinterest sau seriale

Cand am nevoie de o pauza, imi aplic o masca si frec duda pe Pinterest, reviste online sau ma uit obsesiv la diverse seriale. Nu zic ca e bine, dar hei, de imi odihneste creierul si e minunat.

                                                  Manichiura, pedichiura si alte cochetarii

Fie ca mergeti la un salon sau va rasfatati acasa, orice mic gest cochet ne relaxeaza si ne face sa ne simtim rasfatate. Parca te simti mai bine dupa ce stii ca ai facut ceva pentru tine si doar pentru tine.

                                                                   Shopping online

Mda, acest obicei nociv portofelului reduce tot stresul din lume si ne incanta peste masura, insa ca toate placerile vinovate, nu trebuie sa abuzam de shoppingul online. Falimentul nu e chic.
         
                                                      Sport, miscare, orice activitate fizica

Desi e tare, tare greu, sa te ridici de pe canapea sau din pat, si pare greu de crezut, putina miscare face bine si fizicului si psihicului. Nu trebuie sa fie ceva extenuant, chiar si o plimbare lejera e perfecta.

As vrea sa-mi spuneti si voi cum va rasfatati si ce tehnici folositi ca sa fugiti de agitatie si de griji.

You Might Also Like

0 comentarii

Comentarii